3 phút tập tại chỗ hết đau mỏi cổ

Huấn tập dượt viên Diễm Ngọc, Trung tâm Chăm sóc sức khỏe mạnh thần sợ cột trụ sống Maple Healthcare hướng đưa một số động tác giúp đỡ giảm nhức nhối mỏi vai cổ gáy dành dụm cấp người ngồi nhiều Mỗi động tác thi hành từ 5 đến 10 lượt

Động tác một

Động tác hai

 

Động tác ba